?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Jun. 25th, 2016

Каждый божий день я думаю о том, что надо вернуться в ЖЖ, мне столько есть, о чем поведать миру, столько всего интересного и нового у меня в жизни происходит!
А круговерть затянет, и все, уже новый день, и те же мысли, а времени все так же не нахожу ))

Надо, наверное, взять себе за правило - один пост в день! Нахожу же я время на Инстаграм и телефонные игрушки, а на ЖЖ немногим больше надо, особенно если пост без фоток писать! Можно прямо с телефона, как вот я сейчас пишу, сидя на кухне с чашечкой кофе :)

Да, скоро моей этой утренней привычке придёт конец ((
С понедельника я начинаю новую (уже, кажется, четвертую или пятую по счёту..) программу питания, расписанную мне диетологом на месяц.. И в ней мне запретили добавлять молоко в кофе или чай. Как и пить кофе натощак, но это полбеды. А вот кофе без молока я не люблю совсем :(

Обычно моё утро начинается со звонка будильника. Я встаю, иду на кухню, выпиваю стакан или два воды, ставлю чайник и иду умываться. Возвращаюсь и делаю себе кофе: ложка-полторы растворимого Нескафе, две таблетки сахарозаменителя и обезжиренное молоко. Да, по утрам я люблю только растворимый кофе )))) Обычный - хоть сваренный в турке, хоть из кофемашины - в меня не лезет, и все тут! Такие вот прихоти организма )))
А потом беру чашку, возвращаюсь в спальню и медленно попиваю кофе, листая ленту инстаграма, просматривая Timehop (приложение, которое каждый день напоминает тебе, какие фото ты выкладывал в соцсети в этот самый день год, два, три, пять назад)), играя в игры ))))
Да, у меня есть на телефоне пара любимых игрушек ))) вернее, их у меня много, но как правило 1-2-3 становятся фаворитами на некий период времени, и я постоянно в них зависаю :) На данный момент это Cradle of Empires и My Cafe :)

Вооот. А потом кофе кончается, приходится вставать и идти будить Толю, собираться и ехать в сад.

Но с понедельника, как я уже сказала, придётся менять привычный утренний режим, потому что во-первых минус кофе (либо же я полюблю черный без молока внезапно), а во-вторых обязательно надо будет завтракать, а значит - пораньше вставать.
Между пробуждением и завтраком должно пройти не больше 40 минут, а у меня получается, что между будильником и моим возвращением домой после детского сада проходит почти 2 часа.

Интересно, а есть какие-нибудь коротенькие (минут на 10-15) и при этом эффективные с точки зрения фигуры тренировки или упражнения, которые я могла бы выполнять по утрам в качестве зарядки и не тратить потом время днём на это?

Ладно, пятиминутка ЖЖ закончена, мне пора бежать смывать краску с головы :)
Сегодня меня ждёт участие в одном интересном фотопроекте. Надеюсь, не забуду потом подробнее рассказать и показать ;)

Всем хорошей субботы!!!!!

Comments

( 18 comments — Leave a comment )
temptee
Jun. 25th, 2016 09:49 am (UTC)

И тебе хорошей субботы! Возвращайся в жж!!! а насчет диеты - не бойся ты ее заранее. Фокусируйся на цели))

yoursoulmate
Jun. 25th, 2016 10:10 am (UTC)
Танюш, я её не боюсь. Просто с середины января я безуспешно пытаюсь похудеть обратно до результата лета-2014, но нифига (((( 3 кг туда-сюда гоняются и все..
shella_leah
Jun. 25th, 2016 10:33 am (UTC)
Давно и с интересом читаю вас, пишите почаще!
yoursoulmate
Jun. 25th, 2016 11:47 am (UTC)
Спасибо! Постараюсь! :)
shella_leah
Jun. 25th, 2016 12:41 pm (UTC)
Жаль, не могу читать ваши подзамки, а их очень не хватает для полноты картины.
yoursoulmate
Jun. 25th, 2016 01:54 pm (UTC)
Вроде бы добавила :)
С телефона из приложения не могу понять, получилось или нет
shella_leah
Jun. 25th, 2016 01:55 pm (UTC)
Ура! Получилось!
sue888
Jun. 25th, 2016 11:42 am (UTC)
видела мой коммент к предыдущему твоему посту?
yoursoulmate
Jun. 25th, 2016 11:46 am (UTC)
Про коробочку? Видела.
Рада, что пригодилась :)
temptee
Jun. 25th, 2016 12:40 pm (UTC)

Эти кг самые противные всегда. Мне показалось, что ты боишься ужесточения, в смысле, кофе без молока, например. Знаешь, я тобой восхищаюсь. Я не знаю, как держать диету и не смогла бы. А ты обязательно добьешься результата - в конце концов, всё это дело привычки! Мож, правда чёрный кофе полюбишь)) И пиши! Твой слог, твои мысли - этого очень не хватает

yoursoulmate
Jun. 26th, 2016 08:55 pm (UTC)
Мне самой не хватает ))))
Надеюсь, сейчас все получится! И в смысле возвращения в ЖЖ, и в смысле доведения себя до идеала )))
virgin_brunet
Jun. 25th, 2016 02:42 pm (UTC)
Планка в помощь, более трех минут не понадобится.
yoursoulmate
Jun. 26th, 2016 08:48 pm (UTC)
Трех минут? Ты шутишь? )))) 30 секунд еле выдерживаю
virgin_brunet
Jul. 7th, 2016 01:31 am (UTC)
Дорогу ос илит идущий)) мал по малу наберется время.

А вообще, не обижайся, пожалуйста, но без спорта не получится хорошего тела. Диеты, увы, только жир оставляют. Вес может ниже на какой- то период времени, а потом тело все равно добирает. Ннужны физические нагрузки.
Может, все- таки, попробовать спорртзал и симпатичного тренера? Я сама все это прошла и пережила, попробуй месяц хотя бы позаниматься? Как бы то ни было, спину нужно обязательно укреплять, хотя бы плаванием. Когда- то я тоже не могла представить, что буду заниматься, однако сейчас скачу с удовольствием в зал.

Извини, если не в тему.
(Deleted comment)
yoursoulmate
Jun. 26th, 2016 08:51 pm (UTC)
Ну вот поэтому я выбрала сейчас для себя ПП (правильное питание).
Это не диета, это - в идеале! - образ жизни.
И питание довольно разнообразное (а я ненавижу жрать одно и то же!!!) и вкусное.
Проблема в том, что мне нужны максимальные результаты в минимальные сроки, иначе руки опускаются, мотивации ноль, и хочется все бросить, раз оно не работает..

Но жить в нынешнем теле я не хочу однозначно, поэтому собираем всю силу воли в кулак и идем к цели :) Пусть медленно, зато, надеюсь, достигнутый результат сохраню на всю жизнь.

Мне бы спорт полюбить, хоть какой-нибудь, сколько бы проблем решилось!
(Deleted comment)
yoursoulmate
Jun. 26th, 2016 09:08 pm (UTC)
Ой ждууу ))))

Может и я сподоблюсь накатать о своём опыте ))
proektirovshica
Jun. 25th, 2016 08:53 pm (UTC)
Маша, пиши чаще) и сил тебе)
yoursoulmate
Jun. 26th, 2016 08:54 pm (UTC)
Я преисполнена решимости ))))
Спасибо!
( 18 comments — Leave a comment )

Profile

Довольная девочка
yoursoulmate
The Wicked Witch
Website

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com