?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Тренировки

Ну что, прошла первая неделя из 6 :)
Результаты: минус 3 кг и чуть более подтянутые бедра и живот.
И это всего за неделю и без особых ограничений в еде! Просто старалась не есть откровенно вредного и калорийного, больше белка и не меньше 2 л воды в день.

Стало немного легче, но все равно я с нетерпением каждый раз жду конца тренировки и ощущаю себя выжатым запыхавшимся лимоном после ))
Самое сложное - это заставить себя пойти заниматься. Это что-то невероятное. Ощущения хуже, чем когда мне надо ему-то позвонить ))) Ну, многие в курсе, что я терпеть не могу звонить по телефону, и когда мне нужно кому-то позвонить, я по полдня собираюсь с духом, придумывая срочные неотложные дела :)
Так вот с тренировками ощущения еще хуже ) Я готова звонить по всей телефонной книге подряд, лишь бы оттянуть время.
Первая мысль с утра - что надо заниматься. Портит настроение на весь день.
При этом отражение в зеркале и цифры на весах мне нравятся, но заставить радостно воспринимать грядущую экзекуцию они не в силах.
Одна надежда - что я втянусь и привыкну. Или надо взять за правило заниматься сразу с утра, чтоб не ходить под давлением висящей над головой тренировки весь день, чувствуя себя унылым г...

Вот и сейчас: времени уже начало седьмого вечера, а я все откладываю. Зато убралась дома и сварила суп )))) Тоже польза.
Не знаю, чем мотивировать себя, если даже наглядный результат всего через неделю не является достаточным стимулом.
Но я не брошу!!

Comments

yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:27 pm (UTC)
А я ж писала ))
Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель"
sleepybee
Dec. 2nd, 2013 03:36 pm (UTC)
А хде? Ты ее скачала? Или покупала? Или он-лайн????
Не могу найти что-то ничего приличного....
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:54 pm (UTC)
Скачала на торрентах.
wild_rain
Dec. 2nd, 2013 05:50 pm (UTC)
Вот, кстати, много всякой Джиллиан, если что :)
http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels

Profile

Довольная девочка
yoursoulmate
The Wicked Witch
Website

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com