?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Тренировки

Ну что, прошла первая неделя из 6 :)
Результаты: минус 3 кг и чуть более подтянутые бедра и живот.
И это всего за неделю и без особых ограничений в еде! Просто старалась не есть откровенно вредного и калорийного, больше белка и не меньше 2 л воды в день.

Стало немного легче, но все равно я с нетерпением каждый раз жду конца тренировки и ощущаю себя выжатым запыхавшимся лимоном после ))
Самое сложное - это заставить себя пойти заниматься. Это что-то невероятное. Ощущения хуже, чем когда мне надо ему-то позвонить ))) Ну, многие в курсе, что я терпеть не могу звонить по телефону, и когда мне нужно кому-то позвонить, я по полдня собираюсь с духом, придумывая срочные неотложные дела :)
Так вот с тренировками ощущения еще хуже ) Я готова звонить по всей телефонной книге подряд, лишь бы оттянуть время.
Первая мысль с утра - что надо заниматься. Портит настроение на весь день.
При этом отражение в зеркале и цифры на весах мне нравятся, но заставить радостно воспринимать грядущую экзекуцию они не в силах.
Одна надежда - что я втянусь и привыкну. Или надо взять за правило заниматься сразу с утра, чтоб не ходить под давлением висящей над головой тренировки весь день, чувствуя себя унылым г...

Вот и сейчас: времени уже начало седьмого вечера, а я все откладываю. Зато убралась дома и сварила суп )))) Тоже польза.
Не знаю, чем мотивировать себя, если даже наглядный результат всего через неделю не является достаточным стимулом.
Но я не брошу!!

Comments

( 25 comments — Leave a comment )
sleepybee
Dec. 2nd, 2013 02:28 pm (UTC)
Ну-ка рассеажи поподробнее чем ты там занимаешься? Мне тоже надо минус три, а лучше, 23 )))
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:27 pm (UTC)
А я ж писала ))
Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель"
sleepybee
Dec. 2nd, 2013 03:36 pm (UTC)
А хде? Ты ее скачала? Или покупала? Или он-лайн????
Не могу найти что-то ничего приличного....
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:54 pm (UTC)
Скачала на торрентах.
wild_rain
Dec. 2nd, 2013 05:50 pm (UTC)
Вот, кстати, много всякой Джиллиан, если что :)
http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels
katalin1982
Dec. 2nd, 2013 02:49 pm (UTC)
Как я тебя понимаю! И звонить я не люблю:-( и на тренировку сложнее всего пойти... когда я прихожу и начинаю, то мне нравится, но вот заставить себя пойти - это сложно...
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:28 pm (UTC)
Поэтому я начала заниматься дома ))
Чтобы не было отговорок в виде плохой погоды, дальности пути, опоздания, невозможности оставить с кем-то ребенка и пр ))))
hockyy12
Dec. 2nd, 2013 02:51 pm (UTC)
Круто! Дай ссылку, хоть поглазею)))
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:23 pm (UTC)
Я на торрентах скачала. Но в ютьюбе наверняка должно быть. "Плоский животик за 6 недель"
hockyy12
Dec. 2nd, 2013 03:59 pm (UTC)
Спасибо! Главное не бросать! Ты крута!!!
goldensilkk
Dec. 2nd, 2013 02:52 pm (UTC)
О, какая ты молодчина! Так держать!
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:28 pm (UTC)
Спасибо!!
goldensilkk
Dec. 2nd, 2013 03:48 pm (UTC)
А сколько по времени длится одна тренировка?
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:54 pm (UTC)
Минут 40 что ли
invincibile
Dec. 2nd, 2013 03:01 pm (UTC)
Класс! Молодец! Не сдавайся!)
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:28 pm (UTC)
Спасибо :)
Стараюсь!
А как твои успехи?
invincibile
Dec. 3rd, 2013 08:49 pm (UTC)
Потихоньку идут. Вес остановился, но объемы заметно ушли. По одежде оооочень видно.
Не до спорта правда пока. Квартиру доделываем.
angel_rosa
Dec. 2nd, 2013 03:17 pm (UTC)
Круто, Маш!
Скачаю... А ты когда занимаешься? Толик в это время чего делает?
yoursoulmate
Dec. 2nd, 2013 03:22 pm (UTC)
Один раз я занималась во время его дневного сна, но мне это тяжеловато: я люблю с ним прилечь, если не спать, то хотя бы просто почитать тихонько.
Пару раз занималась вечером, когда приходил с работы муж - он Толю и занимал.
Но в основном просто занимаюсь и все, а он или бегает вокруг, или пытается повторять за мной, или вообще в другой комнате играет или смотрит мульты на айпаде. Он в принципе спокойно может себя сам развлекать
angel_rosa
Dec. 2nd, 2013 05:18 pm (UTC)
ссыль дай, что-то на рутрекере не вижу...
proektirovshica
Dec. 2nd, 2013 04:02 pm (UTC)
Скажи название, сестра!
proektirovshica
Dec. 2nd, 2013 04:05 pm (UTC)
Самый популярный вопрос)) прочитала комменты, пошла скачивать.
tanushkin_biser
Dec. 2nd, 2013 04:18 pm (UTC)
отличные результаты!!! ни в коем случае не бросай!! ты умница!
wild_rain
Dec. 2nd, 2013 08:36 pm (UTC)
Ты молодец!!

Для меня себя заставить пойти заниматься первые две недели всегда было адом аццким. Всегда - потому что стоило сделать перерыв на отпуск там или командировку - все приходилось начинать сначала))
Недели через две должно стать легче и привычнее, если не пропускать :)

Я обычно спасалась тем, что набирала разных тренировок и на каждый день ставила себе новую. Тогда хоть зубовного скрежета от повторяющихся каждый день фраз не было)))
iris_pse
Dec. 3rd, 2013 07:12 am (UTC)
Молодчина! Скоро будешь удовольствие получать от занятий и от результатов. Только не забрасывай!
( 25 comments — Leave a comment )

Profile

Довольная девочка
yoursoulmate
The Wicked Witch
Website

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com